রঙের চর্চা হবে মনোসুখকর
আপনার প্রিয় রং কি? যে রঙের কাপড় পরতে চান। আমার মেয়েদের পিংক । আমার স্ত্রীর প্রিয় রঙ পিঙ্ক আমার নাত্নিও পিঙ্ক। আমার সাদা। ঘর থেকে বেরুবার সময় পিঙ্ক ড্রেস পরে পিংক পার্স পরে বেরুবে এরা। আপনার ? আপনাদের? ছোটবেলায় মা'র সাথে ভালবাসা যখন হল তখন সেই ভালবাসার রঙ সারা জীবন একইরকম। সেই রঙ ভালবাসতে হয়।
কালার সাইকোলজি । বিজ্ঞানীরা বলেছেন, নির্দিষ্ট রঙের পরিচ্ছদ পরিধানে মেজাজ হয় চনমনে। তবে ব্যাপার এত সরল নয়। রঙ কেমন প্রভাব ফেলে একজন ব্যক্তির নিজের উপলব্ধি আর অভিজ্ঞতার উপর। লাল রংকে শক্তির আর আকর্ষণের প্রতীক বলা হলেও সবার ক্ষেত্রে তা প্রযোজ্য নয়। প্রত্যেকের কালার সাইকোলজি খুব ব্যক্তিগত আর অনন্য । কালার সাইকোলজির সাথে বিবর্তন আর বায়োলজিক্যাল ব্যাপার জড়িত ।
সমাজের অন্যান্য কিছুর মত কালার সাইকোলজির শিকড় বিবর্তনের মধ্যে নিহিত। প্রাণী , মানুষ সবার ক্ষেত্রে লাল বর্ণ মানে হরমোনের উৎসার অর্থাৎ আগ্রাসিমনার, অন্যের উপর প্রভুত্বের প্রভাব। বললেন লাইফ স ট্যাঁন্স হেলথের ক্লিনিকেল ডিরেকটার ড.জেনিফার। গবেষকরা বলছেন খেলোয়াড় টিমের লোকদের পোশাক লাল হলে একটা সুবিধা আছে। বাড়তি আত্মবিশ্বাস যখন প্রয়োজন তখন লাল প্রভাব কাজে দেয়।
মনোবিজ্ঞানীরা বলেন,মানুষের উপর একটি প্রভাব পড়ে Enclothed cognition.এই তত্বের নিহিতার্থ হল পোশাক পরিচ্ছদ আমাদের আচরন আর অনুভূতি প্রভাবিত করে,বিলেতের পরিবেশ মনোবিজ্ঞানী লি চেম্বারস বলেন রঙ প্রভাব ফী মন মেজাজের উপর।
মানুষের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা রঙের প্রভাব এর অভিজ্ঞতার সাথে বেশ জড়িত। সাধারন কিছু রঙ আছে মানুষ সেসব রঙের দিকে ধাবিত হয় ।এমন অনুভূতি শক্তিশালি আর সবল যেমন (রঙ হল লাল ,গাড় পার্পল, কালো) । আর যদি হয় মজার আর হুল্লোড়ের ইচ্ছে তখন রঙ হতে পারে পোশাকের কমলা, হলুদ আর উজ্জ্বল সবুজ। দুখের অনুভবের ক্ষেত্রে ধুসর রঙ।
বিশেষ রঙের প্রতি আমাদের ব্যক্তিগত আগ্রহ নির্ভর করে।অনেকটা সাংস্কৃতিক এবং জীবনের অভিজ্ঞতা র সাথে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত তাই আমরা যে মনে করি লাল মানে শক্তি আর নীল মানে প্রশান্তি তা ব্যক্তিভেদে হতে পারে ভিন্ন। বললেন ক্লিনিকেল মনোবিজ্ঞানী বেথানি কুক।
'ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার কথা যদি বলি,ধরুন কারো বার বার একটি রঙের সঙ্গে দেখা,মোকাবেলা তখন এর প্রভাব পড়ে মনে।যেমন একজন ব্যক্তি বার বার হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে, সেখানে হাসপাতালের পোশাক নিল দেখেছেন, এমন রঙ আনে নেতিবাচক অনুভব, যেমন ভয় বা দুশ্চিন্তা। আবার এমন হয় যার পরিচ্ছদ পিঙ্ক আর হয়েছে তার থেকে ইতিবাচক অভিজ্ঞতা।বার বার তখন সেই রঙ মনে আনে ইতিবাচক অনুভূতি।
কি করে জীবনে ঢোকানো যায় কালার সাইকোলজি?
কালার সাইকোলজির সুন্দর যে জিনিষ তা হল,এর অনুসন্ধান করা যায় আর এটি সতত পরিবর্তনশীল । কোন রঙ আপনাকে উজ্জীবিত করে আর কোনটি করেনা তা জানার সহজ উপায় হল রঙ পর্যবেক্ষণ । দেখবেন কালার ড্রইং , যাবেন চিত্র প্রদর্শনীতে , নিজেকে নিমজ্জিত করুন রঙের ভুবনে , কিনুন পোস্টার কালার,ক্রায়ন রঙের আকিবুকি করুন।এমন রঙের খেলা করুন বাচ্চার সাথে। নিজের কালার গাইড খুঁজে পেলে প্রাত্যহিক জীবন হতে পারে আরও উপভোগ্য ।
শেষ কথা। সত্যি ,নির্দিষ্ট রঙের পরিচ্ছদ মন করে উজ্জিবীত। কোন রং এর উত্তর নাই। তা নির্ভর করে নিজের অভিজ্ঞতা ,উপলব্ধি আর পছন্দের উপর। আপনার ভেতরের মন আপনার অন্তর বলে দেবে কোন রঙ আপনার মনে আনে আনন্দ উল্লাস,হর্ষ । আর তা জেনে আপনার বাইরের আবরন আভরন সেভাবে বেছে নিন। সে রং পিঙ্ক হলে পরে নিন পিঙ্ক শার্ট । যদি হয় সবুজ তাহলে যোগ করুন সবুজ কার্ডিগান , সবুজ এক জোড়া মোজা । আপনার ওয়ার্ডবের রঙের চর্চা হবে মনোসুখকর।
লেখক ও গবেষকঃসাবেক অধ্যক্ষ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ।সাবেক পরিচালক, ল্যাবরেটরি সার্ভিসেস, বারডেম হাসপাতাল, ঢাকা
