শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪ | ১৫ চৈত্র ১৪৩০
Dhaka Prokash

বলিরেখা দূর করার উপায়

স্বাস্থ্যকর ত্বক ও তারুণ্য ধরে রাখতে কে না চায়। তবে বয়স ৩০ পেরিয়ে গেলেই ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। অনেকের কপালে বয়সের রেখা দেয়। আবার অনেকেরই দেখা যায় কম বয়সেই বলিরেখা, তিল, নানা দাগ। এতে বয়স্ক লাগে দেখতে। বিশেষ করে কপালে বয়সের ছাপ আগে দৃশ্যমান হয় অনেকেরই।

তবে মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গে ত্বকের স্বাস্থ্য ওতপ্রোতভাবে জড়িত। এক্ষেত্রে মানসিক চাপও অনেক দায়ী। এ ছাড়া বাইরের ধুলো, ময়লা ও পরিবেশ দূষণের প্রভাবে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে। তাই বয়স ২২-২৫ হলেই ত্বকের অতিরিক্ত যত্ন নিতে হবে। ৩০ এর পরেও যেন ত্বকে বলিরেখা না পড়ে তার জন্য বেশ কিছু উপায় জেনে নিই।

ত্বককে আর্দ্র রাখা 
কপালে বলিরেখা পড়ার অন্যতম কারণ শুষ্ক ত্বক ও পানিশুন্যতা! তৈলাক্ত ত্বকে অনেক ক্ষেত্রে একটু দেরিতেই বলিরেখা পড়ে। তবে ত্বক শুষ্ক ও ত্বকে পানিশুন্যতা থাকলে অনেক ধরনের সমস্যাই আগে আগে আসতে পারে। তাই অবশ্যই ত্বক পরিপূর্ণ আর্দ্র রাখতে হবে। দৈনিক অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন। ত্বকে মানিয়ে যায় এমন ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম দিনে দুইবার করে ব্যবহার করতে হবে। এতে করে ত্বক আর্দ্র থাকবে। এ ছাড়াও বিশেষভাবে বলিরেখা প্রতিরোধ করে এমন ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।

দিনের বেলায় অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার 
দীর্ঘ সময় ধরে ত্বক রোদে পুড়লে বা ইউভি রশ্মির সামনে এলে ত্বকে খুব দ্রুত বয়সের ছাপ পড়ে। আর এ সময় রোধ প্রতিরোধক ব্যবহার না করলে বয়স বাড়ার আগেই কপালে বলিরেখা দেখা দিতে পারে। তাই ত্বককে রোদে পোড়া থেকে বাঁচাতে বাইরে বের হওয়ার ২০ মিনিট আগে অন্তত এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, এসপিএফ ৫০ হলে আরও ভালো। দিনের বেলায় বাসায় থাকলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলে যাবেন না।

ভিটামিন সি সিরাম
বলিরেখা দূর করতে সিরাম ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ। তবে এক্ষেত্রে ভিটামিন সি সিরাম উৎকৃষ্ট। কারণ এতে নানা রকমের বয়স প্রতিরোধী উপাদান রয়েছে। মুখমণ্ডলে অর্থাৎ গালে, থুতনিতে, কপালে সিরাম লাগাতে হবে। ভিটামিন সি এমনই একটা উপাদান যেটা ত্বকের বলিরেখাসহ নানা সমস্যা দূর করে এবং তারুণ্য ধরে রাখতে সহায়তা করে। যাদের বয়স ২০+, শুধু তারাই ত্বকের যত্নে সিরাম ব্যবহার করতে পারবেন।

হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এমন একটি উপাদান যেটা কপালের বলিরেখা দূর করতে দারুণ কাজ করে। এটি বয়সের ছাপ কমিয়ে ত্বকের ইলাস্টিসিটি বাড়াতে সহায়তা করে। সেই সঙ্গে ত্বককে আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে। ত্বকের যত্নে এ উপাদান এখন বেশ ব্যবহৃত হচ্ছে।

রেটিনল ব্যবহার
ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে রেটিনলের জুড়ি নেই। রেটিনল বয়সের ছাপ কমাতে জাদুর মতো কাজ করে। এটি বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে, খুব অল্প সময়ে সতেজ ও উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে ত্বকে। মাত্র ৪ সপ্তাহে আপনি নিজেই ইতিবাচক ফলাফল দেখতে পারবেন। এটি ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে তুলে।

মুখমণ্ডলের ব্যায়াম
অভিব্যক্তি প্রকাশের নানা ধরনের কারণেও বলিরেখা পড়ে। মুখমণ্ডলের ব্যায়াম ও ম্যাসাজের মাধ্যমেও বলিরেখা প্রতিরোধ করা যায়। মুখমণ্ডলের ব্যায়ামের জন্য ভিন্ন ভিন্ন পোজ রয়েছে। তবে এ ব্যাপারে সচেতন থাকতে হবে এবং প্রতিদিন নিয়মিত চালিয়ে যেতে হবে। তাহলে উপকার পাওয়া যাবে।

এসএন

আজকের ইফতারের সময় (ঢাকা)

0

ঘণ্টা

0

মিনিট

0

সেকেন্ড

চট্টগ্রামে পোশাক কারখানায় আগুন, নিয়ন্ত্রণে ৮ ইউনিট

চট্টগ্রামে পোশাক কারখানায় আগুন। ছবি: সংগৃহীত

চট্টগ্রামের বায়েজিদে টেক্সটাইল এলাকার একটি পোশাক কারখানায় অগ্নিকাণ্ডের ঘটনা ঘটেছে। ফায়ার সার্ভিসের আটটি ইউনিট আগুন নিয়ন্ত্রণে কাজ করছে।

শুক্রবার (২৯ মার্চ) দুপুরে এই দুর্ঘটনা ঘটে। বিষয়টি নিশ্চিত করেছে ফায়ার সার্ভিসের কন্ট্রোল রুম।

বিস্তারিত আসছে...

সৌদি আরবে সড়ক দুর্ঘটনায় বাংলাদেশি যুবক নিহত

দুর্ঘটনায় নিহত জিয়াউল হক জিয়া। ছবি : সংগৃহীত

সৌদি আরবে সড়ক দুর্ঘটনায় এক প্রবাসী বাংলাদেশি নিহত হয়েছেন। নিহত যুবকের নাম জিয়াউল হক জিয়া (৩২)। তার বাড়ি ফেনীর সোনাগাজী।

গত ২০ মার্চ সৌদি আরবের রিয়াদে সড়ক দুর্ঘটনায় আহত হয়ে কিং ফাহাদ হাসপাতালে নিবিড় পরিচর্চা কেন্দ্রে (আইসিইউ) ছিলেন তিনি। চিকিৎসাধীন অবস্থায় বৃহস্পতিবার (২৮ মার্চ) বাংলাদেশ সময় রাত ১০টার দিকে মারা যান তিনি।

জিয়াউল হক জিয়া উপজেলার নবাবপুর ইউনিয়নের মধ্যম সুলতানপুর গ্রামের হাজী এছহাক আহম্মদ বাড়ির মৃত আবু আহম্মদের ছোট ছেলে।

নবাবপুর ইউনিয়ন পরিষদের চেয়ারম্যান জহিরুল আলম জহির জিয়ার মৃত্যুর বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন।

বিএনপি ইফতার পার্টি করে মিথ্যাচার চালাচ্ছে: ওবায়দুল কাদের

সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের। ছবি: সংগৃহীত

বড় বড় হোটেলে বিএনপি ইফতার পার্টির আয়োজন করে আর প্রধানমন্ত্রীর নির্দেশে আওয়ামী লীগ ইফতার পার্টি না করে সাধারণ মানুষের মাঝে ইফতার বিতরণ করে। এমনটাই মন্তব্য করেছেন, সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের। তিনি বলেছেন, বিএনপি ইফতার পার্টির আয়োজন করে আওয়ামী লীগের চরিত্রহনন করে, অপপ্রচার করে এবং মিথ্যাচার করে।

শুক্রবার (২৯ মার্চ) সকালে ২৩ বঙ্গবন্ধু অ্যাভিনিউয়ে আওয়ামী লীগ কার্যালয়ের সামনে দলের ত্রাণ ও সমাজকল্যাণ উপকমিটি আয়োজিত ঈদ উপহার ও ইফতার সামগ্রী বিতরণ অনুষ্ঠানে এ দাবি করেন তিনি।

ওবায়দুল কাদের বলেন, বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর দাবি করেছেন, এ সরকারের আমলে তাদের ৮০ ভাগ নেতাকর্মী নাকি নিগৃহীত হয়েছে। আমি তাকে বলব, এসব মিথ্যাচার থেকে বিরত থাকুন। ৮০ ভাগ নেতাকর্মী কারা? আমির খসরু, মির্জা ফখরুল একে একে জেল থেকে বের হয়ে গেছেন। তাহলে নিগৃহীত কে হচ্ছে? তাদের তালিকা প্রকাশ্যে দিতে হবে।

বিএনপি নেতাদের উদ্দেশে তিনি এরপর বলেন, মিথ্যাচার অনেক করেছেন। আপনাদের নেগেটিভ রাজনীতি এদেশের মানুষ প্রত্যাখ্যান করেছে। আপনাদের এই রাজনীতি অপ্রাসঙ্গিক হয়ে যাবে। কেউই গ্রহণ করবে না। বিএনপি নামে একটি দল সংকুচিত হয়ে যাবে।

আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক বলেন, বিএনপি ইফতার পার্টি করে, আওয়ামী লীগ মানুষের মাঝে ইফতার বিতরণ করে। আমাদের নেত্রীর নির্দেশ ইফতার পার্টি নিজেরা না করে গরিব সাধারণ মানুষের মাঝে ইফতার সামগ্রী বিতরণ করার। এটাই আমাদের সারা বাংলাদেশে আওয়ামী লীগ ও সহযোগী সংগঠন কাজ।

ইফতার পার্টি করে বিএনপি অপপ্রচার ও মিথ্যাচার চালাচ্ছে দাবি করে তিনি এরপর বলেন, আজকে বিএনপি ইফতার পার্টি করে আওয়ামী লীগের বিরুদ্ধে অপপ্রচার, মিথ্যাচার করে যাচ্ছে। আমাদের হৃদয়ে বাংলাদেশ। আমাদের চেতনায় বাংলাদেশ। সেটাই আমরা মনে প্রাণে ধারণ করি। আসলে বিএনপি পাকিস্তানের সঙ্গে সম্পর্ক ছিন্ন করেনি। বিএনপির চেতনায় পাকিস্তান।

ওবায়দুল কাদের বলেন, আজকে বিএনপির চারদিকে অন্ধকার। শেখ হাসিনার উন্নয়ন, মানবতা, অন্তর্ভুক্তি মূলক রাজনীতি বিএনপির রাজনীতিকে অন্ধ করে রেখে দিয়েছে। এখান থেকে তারা আর বের হতে পারছে না। আজকে বিএনপি দিনের আলোতেও রাতের অন্ধকার দেখছে। বাংলাদেশ যে একটা স্বাধীন দেশ সে কথাও তারা ভুলে গেছে। নির্বাচনের আগে কীভাবে বিদেশি শক্তির তাঁবেদারি করেছে! নির্বাচন বানচালের চক্রান্ত করেছে।

এরপর তিনি বলেন, সারা বিশ্বে যে সংকট চলছে, আমাদের দেশেও তার প্রভাব আছে। তারপরও প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার বিচক্ষণ নেতৃত্বে বাংলাদেশের মানুষ ভালো আছে।

আওয়ামী লীগের ত্রাণ ও সমাজকল্যাণবিষয়ক সম্পাদক আমিনুল ইসলাম আমিনের সভাপতিত্বে আয়োজিত এ ঈদ উপহার বিতরণী অনুষ্ঠানে আরও বক্তব্য রাখেন আওয়ামী লীগের যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক আ ফ ম বাহাউদ্দিন নাছিম, সাংগঠনিক সম্পাদক সুজিত রায় নন্দী, শিল্প ও বাণিজ্য বিষয়ক সম্পাদক সিদ্দিকুর রহমান, ঢাকা মহানগর দক্ষিণ আওয়ামী লীগের সভাপতি আবু আহমেদ মন্নাফী, সাধারণ সম্পাদক মো. হুমায়ুন কবির প্রমুখ।

সর্বশেষ সংবাদ

চট্টগ্রামে পোশাক কারখানায় আগুন, নিয়ন্ত্রণে ৮ ইউনিট
সৌদি আরবে সড়ক দুর্ঘটনায় বাংলাদেশি যুবক নিহত
বিএনপি ইফতার পার্টি করে মিথ্যাচার চালাচ্ছে: ওবায়দুল কাদের
বঙ্গবন্ধু সেতু মহাসড়কে লরি-কাভার্ডভ্যানের মুখোমুখি সংঘর্ষ, নিহত ১
সন্তানের মুখ দেখার আগেই ট্রাকচাপায় প্রাণ গেল বাবার
আগুনে পুড়লো ‘ভূঞাপুর থানা’ মার্কেটের ৪ দোকান
পছন্দের শীর্ষে ভারতীয় নায়ক-নায়িকাদের নামে দেশে তৈরি পোশাক
‘জিম্মি নাবিকদের মুক্তিপণের বিষয়ে এখনো কথা হয়নি’
প্রাথমিকের শেষ ধাপের পরীক্ষা আজ
সেতু থেকে খাদে পড়ে ৪৫ বাসযাত্রী নিহত, অলৌকিকভাবে বেঁচে গেল শিশু
স্বাস্থ্যমন্ত্রীর আশ্বাসে ইন্টার্ন চিকিৎসকদের কর্মবিরতি স্থগিত
ফিলিস্তিনি নারীদের অন্তর্বাস নিয়ে অশ্লীল খেলায় মেতেছে ইসরায়েলি সেনারা
যত জঙ্গি গ্রেপ্তার করেছি, একজনও মাদরাসার ছাত্র নন : স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
ইউক্রেন যুদ্ধে রাশিয়ার বিরোধিতা করায় সাংবাদিকের কারাদণ্ড
বাতিঘরের শ্যুটিংয়ে হিমাচলে শিরোনামহীন ব্যান্ড
যৌনস্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় রাখুন এ সব
গাজায় নিহত আরও অর্ধশতাধিক ফিলিস্তিনি
৮ এপ্রিলের ট্রেনের টিকিট বিক্রি শুরু আজ
ডিজিটাল হুন্ডির মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকা পাচার, গ্রেপ্তার ৫
দূষণে বাংলাদেশে বছরে ২ লাখ ৭২ হাজার মানুষের অকালমৃত্যু: বিশ্বব্যাংক